אימהות יקרות,
פעילות גופנית חשובה ותורמת לכל מערכות החיים.
אימונים הנערכים על בסיס שבועי מסייעים לתפקוד גופני טוב יותר בחיי היום יום.
הנכן מוזמנות להגיע לשיעור היכרות והתרשמות בתיאום מראש.
עיצוב
חוג התעמלות נשים לחיזוק ועיצוב הגוף. בחוג נשלב עבודה עם מכשירים ומשקולות.
הפעילות משלבת את כל מרכיבי הכושר: כוח, אירובי, גמישות, קואורדינציה ועוד.
- בהדרכת אתי גוטמן 052-3675737
- הפעילות מתקיימת בימים א' ד' בין השעות 19:45-20:45.
פלמנקו
ריקוד הפלמנקו הוא אחד משלושת העולמות של הפלמנקו: שירה, ריקוד, גיטרה ויסודות נוספים של ליווי קצבי כמו מחיאות כפיים, נקישות אצבעות ועוד.
הפלמנקו ידוע בעיקר בשל סגנונו המרהיב, התלבושות המיוחדות, קסטנייטות, מניפות ועוד.
- לפרטים נוספים ולתיאום (מתחילות ומתקדמות): מורן - 052-3182222
בלט
לכל הנשים שחלמו תמיד לרקוד ולאלה שרקדו בעבר ורוצות לחזור – שיעורי מחול מודרני ובלט קלאסי משחררים, מחזקים ומהנים, מתאימים גם לנשים ללא ניסיון קודם.
- לפרטים נוספים ולתיאום (מתחילות ומתקדמות): מורן - 052-3182222
כדורסל נשים
חוג כדורסל נשים בכיף. לא תחרותי ומתאים גם ללא ניסיון מוקדם.
דרך נהדרת לשרוף קלוריות ולשפר את מרכיבי הכושר הגופני: סבולת לב ריאה, כוח מתפרץ, קואורדינציה, מהירות וזריזות. כל זאת בפעילות ספורטיבית חברתית ומהנה.
- לתיאום הגעה: עדי 052-4744570